REPORTAJE: Las experiencias de la salud mental de los jóvenes en la adolescencia

REPORTAJE: Las experiencias de la salud mental de los jóvenes en la adolescencia

Autor: Sebastián Romero De La Rocha

Tipo de trabajo: Guía de reportaje sobre de la salud mental

¿Cómo y para qué hicieron? Pues mis compañeros eligieron cada con su trabajo para entender la situación y a mí me tocó trabajar el reportaje para analizar la situación en la vida actual que está pasando hoy en día y para influir a las demás personas que comprenda que no todas las personas son felices puede sufrir por problemas personales u salud mental.

Por qué lo recomiendas: Lo recomiendo a que traten de ser conscientes y ser empático con algunas personas que están pasando un mal momento por cualquier situación ya sea la vida amorosa, mental y físicamente, incluyendo con las personas familiares, solo traten de ayudarlo lo que más necesita para mejorar como una mejor persona y no volver cometer errores.

Hablar el tema sobre de la salud mental entre los jóvenes ya no es algo raro o lejano es importante porque actualmente muchos adolescentes viven con estrés, ansiedad, presión académica y problemas emocionales que poco a poco se van acumulando. A veces parece que todo exige perfección: sacar buenas calificaciones, pensar en el futuro, mantener relaciones sociales, cumplir expectativas familiares y además aparentar que todo está bien.

El problema es que muchas veces los jóvenes aprenden a guardar lo que sienten. Aunque por fuera parezcan tranquilos, por dentro pueden sentirse agotados, inseguros o solos. Las redes sociales también han influido mucho, porque constantemente comparan su vida con la de otras personas y sienten presión por encajar o demostrar éxito.

En este reportaje se entrevistó a dos jóvenes estudiantes: Luis Antonio de la Torre Amezcua, estudiante de sexto semestre del CCH Azcapotzalco, y Julio Rubén Tovar Oceguera, estudiante de Optometría en la FES Iztacala. Ambos compartieron experiencias y opiniones sobre cómo viven la ansiedad, el estrés y las emociones dentro de su vida cotidiana

Ámbitos de la salud mental:

1.- Ámbito familiar: Es el primer entorno del joven que influye la comunicación, apoyo emocional, conflictos contantes y presión familiar por su futuro

2.- Ámbito educativo: La experiencia que pasa dentro de la escuela como el estrés académico, acoso escolar y la presión por rendimiento hacia una carrera puede afectar las emociones y la motivación

3.- Ámbito social: Una convivencia de amigos y grupos sociales puede provocar rechazo social, presión grupal, relaciones no sanas y aislamiento social lo cual influye directamente la autoestima

4.-Ámbito digital: Es muy actualizado para los jóvenes que puede producir uso excesivo de redes, comparación con personas te tienen mejores logros, ciberacoso, y la exposición a contenido negativo puede causar ansiedad y sentirse menos esa persona.

5.-Ámbito económico: Una situación económica de su familia como falta de recursos, necesidad de hacer 2 cosas al mismo tiempo (Trabajar y estudiar) y la desigualdad social lo cual genera estrés, limitar las mejores oportunidades.

6.-Ámbito de la salud: Hay aspectos físicos y mentales como trastornos mentales, consumo de sustancias ilícitas y falta de atención psicológica lo cual puede empeorar el bienestar de una persona quien no se atiende.

7.-Ámbito amoroso: Hay experiencias afectivas y románticas que viven los jóvenes como relaciones toxicas, dependencia emocional a una persona sin ser pareja, celos, fallos amorosos por la inseguridad que sucede hoy en día, falta de comunicación y violencia lo cual puede impactar baja autoestima, aislamiento social, depresión, perdida de motivación y estrés.

Lo cual es importante aprender a tener relaciones no toxicas para el bienestar emocional.

Primer caso: Luis Antonio y la tranquilidad en medio de la presión

Cuando Luis Antonio habla de su familia, lo hace con cierta calma. Dice que en su casa no suelen exagerar los problemas y que, cuando alguien se equivoca, prefieren verlo como un mal momento que se puede superar. Para él, cometer errores no significa quedar atrapado en la culpa, sino aprender y seguir adelante. Sin embargo, también reconoce que hay momentos en los que se siente solo, incluso estando rodeado de personas. Explica que muchas veces el problema no es la falta de gente, sino la falta de comunicación. Dice que los amigos cercanos se convierten en un apoyo importante, porque son quienes realmente escuchan y entienden lo que uno siente. Luis Antonio y la calma en medio de la presión

Luis Antonio habla de su familia con cierta tranquilidad. Dice que en su casa no son de los que exageran los problemas y que si alguien se equivoca lo toman como un mal momento que se puede pasar. Para él, cometer errores no significa quedarse atrapado en la culpa, sino aprender y seguir adelante.

Pero también admite que hay instantes en los que se siente solo, incluso cuando está rodeado de gente. Dice que muchas veces no es que falten personas, sino comunicación. Dice que los amigos cercanos pasan a ser un apoyo muy importante porque son los que realmente escuchan y entienden lo que uno siente.

A Luis Antonio, respecto al estrés escolar, dice que ha descubierto formas sencillas para relajarse. Escuchar música o jugar videojuegos, sobre todo Gears of War, son cosas que le ayudan a desconectar un poco las preocupaciones y volver a la tranquilidad. Considera que esas pequeñas distracciones le permiten mantener cierto equilibrio emocional. También reconoce que, en los últimos meses, ha descuidado un poco su condición física. Cuenta, entre bromas, que ya no hace ejercicio como antes y que pasa más tiempo comiendo y descansando. Aún así, se siente emocionalmente estable y con tranquilidad mental. Escuchar música o jugar videojuegos, sobre todo Gears of War, le ayuda a desconectar un poco de las preocupaciones y a recuperar la calma. Las pequeñas distracciones le permiten, en su opinión, mantener cierto equilibrio emocional.

También reconoce que estos últimos meses ha descuidado un poco su condición física. Cuenta, de broma, que ya no hace ejercicio como antes, y que pasa más tiempo comiendo y descansando. Aun así, siente que emocionalmente se encuentra estable y con paz mental.

En el tema amoroso, transmite una idea relajada de las relaciones, diciendo que su pareja no interfiere con su escuela o sus metas personales, y que la paciencia y la comprensión han ayudado a mantener una relación sana, sin ansiedad constante ni dependencia emocional. Explica que su pareja no se interpone entre su escuela y sus metas personales, y que la paciencia y la comprensión han ayudado a mantener una relación sana, sin ansiedad constante ni dependencia emocional.

Segundo caso: Julio Rubén, el silencio y la fortaleza individual

La experiencia de Julio Rubén es diferente. Desde el inicio deja claro que no considera su hogar como un lugar cómodo para expresar emociones como tristeza o frustración. Explica que en su familia existe la costumbre de guardarse los problemas y aparentar que todo está bien frente a los demás.

Por eso, en lugar de abrirse fácilmente con su familia, prefiere enfrentar las cosas solo o hablar únicamente con amigos de mucha confianza. Aunque dice que no le importa demasiado la opinión de la gente, sí valora mucho a las personas cercanas que forman parte de su círculo más íntimo.

Uno de los puntos más interesantes de sus declaraciones es su postura frente a la ayuda psicológica. Julio comenta que nunca ha utilizado los servicios de apoyo emocional de la universidad porque piensa que una persona se vuelve más fuerte cuando aprende primero a enfrentar sus problemas por sí misma. Para él, hablar consigo mismo y tratar de entender lo que siente es parte del crecimiento emocional.

También encuentra refugio en el arte. Explica que cuando dibuja, escucha música o diseña, logra desconectarse completamente del exterior. En esos momentos siente que puede liberar la ansiedad y concentrarse únicamente en lo que está creando.

En cuanto a las relaciones amorosas, Julio tiene una visión más racional. Considera que una relación sana no debería generar ansiedad, sino tranquilidad y crecimiento mutuo. Cuando siente que el interés ya no es recíproco, simplemente decide alejarse antes de que eso afecte su paz mental.

Las historias de Luis Antonio y Julio Rubén demuestran que cada joven lidia con sus emociones de forma diferente. Algunos recurren al apoyo de la familia o de los amigos; otros optan por callar y manejar la situación solos. Además, resulta evidente que actividades sencillas como escuchar música, jugar videojuegos o producir arte pueden convertirse en medios para liberar estrés y ansiedad. Algunos encuentran en su familia o entre sus amigos a quienes les apoyan, otros prefieren callarlo y arreglarlo ellos solos. También es evidente que actividades sencillas, como escuchar música, jugar videojuegos o crear arte, pueden convertirse en una forma de liberar estrés y ansiedad.

Análisis:

El reportaje refleja dos maneras diferentes de tratar la salud mental y las emociones en los jóvenes universitarios. Los dos entrevistados parecen tener cierto control emocional, pero sus respuestas muestran grandes diferencias en la manera en que entienden la vulnerabilidad, el apoyo emocional y la presión social.

En el caso de Luis Antonio, percibe un entorno familiar relativamente estable y tranquilo. Describe a su familia como gente que no les da demasiada dramatización a los errores y que prefiere pasar página ante un problema. Esto puede ser positivo porque alivia la presión emocional y evita situaciones de conflicto. Pero también se percibe una tendencia a minimizar ciertas emociones, como cuando señala que “es solo un mal momento”. Aun así, admite que sí se siente solo en ocasiones, en especial cuando falta comunicación con personas importantes. Esto refleja que, aunque cuente con apoyo social, también experimenta necesidades emocionales normales que intenta suplir con amistades cercanas.

Otro punto importante es la forma en que manejan el estrés. Él se relaja con videojuegos y música, lo cual puede considerarse una estrategia saludable siempre y cuando no se convierta en una evasión total de los problemas. Además, parece tener una relación amorosa estable y no excesivamente dependiente emocionalmente, lo que indica cierto equilibrio entre su vida personal y académica. Aunque habla de un descuido físico reciente, psicológicamente transmite seguridad y tranquilidad.

Por otro lado, Julio Ruben muestra una visión más reservada e individualista de la salud mental. Desde el principio cuenta que no cree que su casa sea un lugar seguro para expresar emociones, porque en su familia tienen la costumbre de esconder los problemas. Esto resulta de interés porque pone de manifiesto cómo las dinámicas familiares pueden condicionar la manera en que una persona aprende a gestionar sus emociones. En vez de recurrir a su familia, prefiere aislarse o hablar solamente con amigos íntimos.

También destaca su posición ante el apoyo psicológico. Reconoce la existencia de servicios universitarios, pero piensa que una persona debe resolver sus problemas principalmente por sí misma. Esta idea podría entenderse como un signo de fortaleza y madurez, pero también podría ser un reflejo de cierta desconfianza en la ayuda profesional o de una dificultad para expresar la vulnerabilidad. Muchas veces, la creencia de “ser fuerte solo”, puede llevar a las personas a reprimir emociones importantes.

Al contrario que el primero, Julio Ruben utiliza el arte como vía de escape emocional. Los dibujos, la música, el diseño son espacios de concentración y desconexión del exterior. Esto muestra cómo las actividades creativas pueden ser herramientas para regular emociones y ansiedad. También en el amor es más racional: cree que un amor sano da paz y crecimiento, mientras que si no es correspondido le genera ansiedad y hay que dejarlo.

Pero entonces se abre otra duda: si los jóvenes están intentando aprender a vivir con ansiedad y presión emocional como parte normal de su rutina… ¿Estamos escuchando lo que sienten o estamos acostumbrándonos a que oculten lo que les pasa hoy en día?